رونق تولید ملی | چهارشنبه، ۱ آبان ۱۳۹۸

کدو حلوایی

Loading the player...

دانلود

كشور ما داراي دو گونه از کدوهای حلوايي است. نوع اول كاملا گرد است و نوع دوم، داراي سر باریک و انتهايی پهن و شکلی نامتقارن است. البته گونه دوم از نظر داشتن ميزان بتاكاروتن، ارجحيت دارد. كدو حلوايي گونه دوم، پتاسیم بالاتري دارد و اين پديده از آن جهت اهميت دارد كه پتاسيم با فشارخون بالا مقابله میکند. كدو حلوايي ضمن آنكه كالري كمي دارد، سرشار از ویتامینها و مواد معدني است. غني از ويتامين A، C، E و منبع خوبي از تر كیبات فلاوونوئيد و پلي فنولیک مانند بتاكاروتن و آلفا است. همچنين داراي ويتامينهاي B كمپلكس، ويتامينهايB6 املاح معدني مانند مس، كلسيم، پتاسيم و فسفراست و دانه هاي آن، بهترين منبع تأمين فيبر و اسيدهاي چرب اشباع نشده و مفيد براي قلب محسوب میشود. كدو حلوايي براي كساني كه به سرماخوردگي و آنفلوآنزا دچار هستند مفيد است، زيرا منبع مناسب ويتامين C و E است كه همه آنها خاصيت آنتي اكسيداني دارند. كدو حلوايي داراي فيبر غذايي زيادي نيز هست كه از آن میتوان براي مبارزه با چاقي و افزايش وزن، يبوست، افزايش چربي خون و ديابت بهره برد. گفتني است که دانه های كدو به عنوان یک ماده طبيعي مهم براي حفظ سلامت مردان بررسي شده و نتايج نشان داده که داراي خواصي مهم براي كاركرد طبيعي پروستات است. همچنين مصرف كدو، خوابي راحت به دنبال دارد و براي درمان كم خوابي مؤثر است.

Pumpkin

Iran has two species of Pumpkin. Pumpkin is useful for those who suffer from colds and flu. Because is Good source of vitamin C and E that All of which have antioxidant properties.

 

رای شما
میانگین (0 آرا)
The average rating is 0.0 stars out of 5.