رونق تولید ملی | دوشنبه، ۲۹ مهر ۱۳۹۸

پیشگیری از وقوع سکته مغزی

Loading the player...

دانلود

مغز در مقابل کاهش جریان خون و اکسیژن بسیار حساس است . قطع کامل جریان خون در یک منطقه از مغز به مدت 4تا 10 دقیقه سبب مرگ بافتی خواهد شد. اگر خون رسانی به قسمتی از مغز دچار اختلال شود این قسمت از مغز دیگر نمی تواند عملکرد طبیعی خود را داشته باشد . این وضعیت را اصطلاحا سکته مغزی می نامند . بر اساس آمار های بدست آمده سالانه 150تا 16هزار نفر در کشور به سکته مغزی دچار می شوند که بیش از 20 هزار نفر از آنها جان خود را از دست می دهند. محققان اعلام کردند که سحر خیزی مانع بروز بسیاری از بیماری های مغزی مانند سکته و لخته شدن خون در مغز می شود. به طوری  که بیدار شدن در ساعات اولیه صبح و سپس نرمش کردن نه تنها سلامت مغز را تامین می کند بلکه بهداشت روح و روان سحرخیزان را نیز در پی خواهد داشت. به گفته محققان افرادی که سابقه دیابت ، بیماری های قلبی ، فشار خون یا زمینه ابتلا به برخی بیماری های عفونی را دارند باید بیشتر مراقب خودشان باشند چرا که داشتن عوامل خطر زا مانند بیماری های مزمن (فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت و چاقی)ورزش نکردن و کشیدن سیگار ، نداشتن رژیم غذایی مناسب و بالا رفتن سن نیز سبب افزایش احتمال بروز سکته مغزی می شود. گفتنی است که در درمان سکته مغزی ثانیه ها نیز اهمیت دارند چرا که وقتی اکسیژن به مغز نمی رسد مرگ سلول های مغز در چند دقیقه آغاز می شود بنابراین در سه ساعت ابتدایی پس از بروز سکته مغزی می توان از گسترش اسیب دیدن مغز کاست . یادآوری می شود که مصرف مواد غذایی سالم نظیر ماهی ، سبزی ها و غلات ، ورزش کردن و تعادل وزن ، محدود کردن مصرف نمک و چربی و همچنین پرهیز از مصرف دخانیات اهمیت ویژه ای در پیشگیری از بروز سکته های مغزی دارد

 

رای شما
میانگین (0 آرا)
The average rating is 0.0 stars out of 5.