رونق تولید ملی | جمعه، ۲۹ شهریور ۱۳۹۸
« بازگشت

موانع شادکامی انسانها

Loading the player...

انسان امروز، با وجود برخورداري از امكانات زندگي و رفاه بسیار، همچنان احساس شادكامي نميکند. به همين سبب در اين مقاله به برخي از مواردي كه مانع شادكامي مي شود اشاره مي كنيم: نشخوار فكري: اولين مسئله اي كه به شدت شادماني را كاهش مي دهد و با افسردگي و اختلالات خلقي ارتباط مستقيم دارد نشخوار فكري درباب گذشته يا آينده است. بنابراين زندگي در گذشته يا آينده و عجين بودن با اتفاقات گذشته و مدام فكر كردن به آينده با شادكامي در تناقض است. پس سعي كنيم در حال زندگي كنيم. رقابت اجتماعي: فردي كه در تلاش براي به دست آوردن فرصتها و امكانات بيشتر غرق مي شود، فرصت خوشبخت بودن را از دست مي دهد. براي باقي ماندن در ميدان رقابت ناچار مي شويم تمام وقت و نیروی خود را صرف كنيم. در اين صحنه، شادكامي قرباني اصلي است؛ بنابراين بهتر است رقابت كردن با ديگران نيز در حد متعادل باشد. احساس گناه مداوم: توجه كنيد كه احساس گناه و پشيماني، دو مفهوم متمايز هستند. در احساس گناه، فرد خود را سرزنش ميكند اما در احساس پشيماني فرد مي انديشد كه چگونه اشتباهش را جبران كند. از آنجا كه تنها به وسيله آزمون و خطا مي توان آموخت بنابراين، نباید به سبب اشتباهاتمان احساس گناه كنيم. ضعف جسماني: عامل دیگر ناشاد بودن افراد، ممکن است ضعف يا درماندگي جسماني باشد. نداشتن سبك زندگي سالم، زندگي آپارتماني، انجام دادن زياد بازيهاي رايانه اي و در یک كلام شهرنشيني سبب كم تحركي و كاهلي شده است. اين كم تحركي سبب شده خمودگي و رخوت جاي خود را به شادابي و شادكامي بدهد. لازم است تحرك و ورزش را به هر طريقي در برنامه هاي روزانه خود لحاظ كنيم و رژيم غذايي سالمي داشته باشيم تا بتوانيم به شادكامي دست يابيم. یكپارچگي شخصيت: نكته پاياني نبود یكپارچگي شخصيت است. اگر فرد به گونه اي بينديشد اما خلاف آن عمل كند نمي تواند شادكام باشد. مثلا نمي توان از خانواده به عنوان یک ارزش جدي در زندگي صحبت كرد اما ساعتها در شبكه ها و پيام رسانهاي مجازي وقت گذراني كرد. بنابراين، باید سعي كنيم افكار و اعمالمان مطابق هم باشد.

رای شما
میانگین (0 آرا)
The average rating is 0.0 stars out of 5.