رونق تولید ملی | چهارشنبه، ۱ آبان ۱۳۹۸

مرغ بخورید و بخوابید

Loading the player...

دانلود

محققان گوشت مرغ را دارای اسید آمینه تری پتوفان میدانند؛ از آنجا که این اسید آمینه مهم و ضروری درافزایش سطح سروتنین درمغزموثراست به خواب راحت ومفید کمک می کند.  بنابراین اگر مشکل خواب دارید واز بیخوابی، بدخوابی ومشکلات خواب رنج می برید؛ با جدی گرفتن توصیه محققان علم تغذیه، که خوردن مرغ در وعده شام به خواب راحت کمک می کند؛ البته نه به صورت سرخ شده و کنتاکی و پر از چربی بلکه به صورت سالم با کمی روغن زیتون وماست، بهره مند شوید.

Chicken Eat and sleep

 researchers know Chicken meat has the amino acid tryptophan Because the essential amino acid in increased levels of serotonin The brain is Effective

رای شما
میانگین (0 آرا)
The average rating is 0.0 stars out of 5.