رونق تولید ملی | پنج‌شنبه، ۲۵ مهر ۱۳۹۸

خواص گریپ فورت

Loading the player...

دانلود

گريپ فروت منبعي غني از ويتامين C و داراي ويتامين هايB2, B1, B3 , A است. اين ميوه مقادير زیادی فولاد، آهن، كلسيم و ساير مواد معدني دارد. انواع سرخ و صورتي گريپ فروت سرشار از بتاكاروتن است كه بدن آن را به ويتامين A تبديل ميکند. ويتامين A موجود در اين ميوه در حفظ رطوبت و جلوگيري از خشكي پوست و آكنه و چين و چروك زودرس مفيد است. پوست گريپ فروت مقدار زيادي پكتين دارد و گريپ فروت یك ميوه اسيدي است و بهتر است كه آن را همراه ديگر مركبات مصرف كرد. اين ميوه آنت ياكسيدان هاي قوي بيوفلاوونوئيد دارد كه از ابتلا به سرطان و بيماريهاي قلبي- عروقي جلوگيري ميكند. تركیب اسيدفنولیک موجود در گريپ فروت مانع از تشكیل نيتروزامين(موادسرطان زا) ميشود. اين مواد موجب توليد آنزيم هايي ميشوند كه درجلوگيري از پيدايش سرطان موثر هستند. گريپ فروت، ميوه اي مفيد براي متعادل كردن وزن بدن است و فيبر گياهي فراوان آن گرسنگي را فرو مينشاند.گريپ فروت ميتواند اسيدهاي چرب موجود در كبد را از بین ببرد. مصرف متعادل اين ميوه به بيماراني كه كبد چرب دارند توصيه میشود.

نكات مهم در مصرف گريپ فروت:

گريپ فروت به دليل ترش بودن، ترشح اسيد معده را بيشتر ميكند. پس بايد آن را قبل از غذا مصرف کرد تا اشتها را تحریك  و غذا را زودتر هضم کند.گريپ فروت را نبايد به همراه تعدادي از داروها خورد زيرا اثر آنها را چند برابر ميكند مثلاً كسي كه داروي فشارخون مصرف ميكند اگر آن را با گريپ فروت بخورد اثر دارو زيادتر میشود و شخص فشارخونش به شدت پایین مي آيد و خطرناك است. آب گريپ فروت با گروهي از داروهاي اعصاب نيز تداخل اثر دارد. بيماراني كه هر یک از سه داروي ديازپام، تربازولام و ميدازولام در رژيم دارويي آنهاست، بايد از مصرف همزمان آب گريپ فروت با اين داروها خودداري كنند. كلوميپرامين یک داروي ضد افسردگي است، تجربه نشان داده كه مصرف همزمان آب گريپ فروت با اين دارو نيزموجب افزايش اثر دارو ميشود.

Properties Grapefruit

Grapefruit rich source of vitamin C and contain many vitamins B2, B1, B3, A is.

رای شما
میانگین (0 آرا)
The average rating is 0.0 stars out of 5.